Польза бадьянаБадьян содержит эфирные масла и другие растительные соединения. Одним из основных компонентов его эфирного масла является анетол - вещество, которое во многом отвечает за характерный сладковато-анисовый аромат пряности.
Бадьян изучается в связи с его антиоксидантными, противомикробными и противовоспалительными свойствами. Однако обычную пищевую пряность не следует рассматривать как лекарственное средство.
При умеренном употреблении бадьян может быть частью разнообразного рациона.
Пищеварение. Бадьян традиционно используют в напитках и блюдах после еды. Его насыщенный аромат хорошо сочетается с мясными и жирными блюдами.
Антиоксиданты. В составе бадьяна присутствуют растительные соединения с антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки от воздействия свободных радикалов.
Полость рта. Эфирные масла бадьяна обладают противомикробными свойствами. Благодаря яркому пряному аромату бадьян также используют в напитках для получения свежего послевкусия.
Важно учитывать, что большая часть исследований отдельных веществ, содержащихся в бадьяне, не означает, что сама специя способна лечить заболевания.
Вред и противопоказания бадьянаВ небольших количествах, используемых в кулинарии, настоящий бадьян (Illicium verum) обычно хорошо переносится.
Возможные противопоказания и ограничения:- индивидуальная непереносимость;
- аллергия на бадьян или его компоненты;
- заболевания желудочно-кишечного тракта в период обострения, если пряности вызывают раздражение;
- беременность и грудное вскармливание — бадьян лучше употреблять только как обычную пищевую специю, без концентрированных настоев и экстрактов;
- маленьким детям концентрированные настои и отвары бадьяна без рекомендации врача давать не следует.
Особенно важно использовать именно пищевой бадьян - Illicium verum. Существуют родственные виды растений, внешне похожие на него, которые могут содержать токсичные вещества и не предназначены для употребления в пищу.
Не следует употреблять бадьян в больших количествах или использовать концентрированные настои вместо назначенных лекарственных средств.